Meditación Dinámica : BROTA TU ESENCIA AUTÉNTICA

Conecta con tu interior en este espacio que te brinda potentes herramientas de autoconocimiento para armonizar tu cuerpo, mente y corazón. A través de integrar distintos métodos de respiración consciente, mudras (sellos que hacemos con manos y dedos) y movimiento liberador, podemos transformar estados de humor, emociones estancadas, pensamientos obsesivos y brindarle mayor ligereza, calma y estabilidad a nuestro cuerpo. Estos son procesos divertidos y profundos en los que co creamos una alquimia interna, además te los puedes llevar a casa para seguir practicando. 

Las herramientas que podrás integrar son:

MUDRA: gestos con las manos y dedos que conectan caminos internos en nuestro sistema nervioso. Al practicarlos podemos armonizar nuestro cerebro, emociones y fluctuaciones energéticas.

SONIDO: al conscientizar distintos tipos de respiración, invitamos a sonidos orgánicos y vocales a expresarse, resonando en distintas partes internas de nuestro cuerpo, generando movimiento, liberación y lucidez.

RESPIRACIÓN: A través de la respiración consciente, dirigimos la energía vital (prana) a diferentes espacios de nuestro cuerpo, permitiendo la expansión, el equilibrio y la integración de nuestras experiencias internas.

MOVIMIENTO: permitimos que nuestro cuerpo exteriorice la expresión interna, abriendo espacio a la creatividad, flexibilidad y gozo de nuestra encarnación.

El Flujo de una Sesión:

1. Nos compartimos como nos sentimos

2. Meditación de Presencia y Pranayama (respiración consciente)

3. Calentamiento Corporal como preparación para Postura de Meditación y Mudras

4. Práctica de Mudra, integrando movimiento, sonido y distintos estilos de respiración,

5. Integración de los distintos mudra en una divertida y potente Coreografía

6. Savasana / Relajación

7. Compartir Sensaciones, Entendimientos y Preguntas.

*no requieres conocimientos previos

**sólo requieres traer ropa cómoda que te permita el movimiento y que tu cuerpo se sienta en ligereza.

***Puedes adquirir las 2 meditaciones del mes, en un sólo pago y tener acceso a un precio especial.

En el pago en línea se agrega 5% por las comisiones de los intermediarios, si deseas hacer transfer o depósito directo para separar tu lugar hazlo a:

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Michelle Aguilera Carrillo

Clabe: 002180700053639918

Precio sin el 5% adicional:

1 clase: $330

2 clases en un sólo pago: $600