Los mudra son un sistema de posiciones logradas con las manos, muy utilizado en el Yoga para restituir el armónico flujo de la energía vital (prana), por todo el organismo.

Esto es posible debido a la gran concentración de terminaciones nerviosas que se encuentran en las yemas de los dedos.  Al posicionar los dedos de determinada forma en cada mudra,  se crean circuitos energéticos que posibilitan la estimulación de cada elemento, para recuperar el equilibrio.

Se han encontrado en distintas partes de Oriente, y aunque hemos pensado que vienen de allá, podemos encontrar orígenes de mudra también en México, Egipto, China, Roma, Grecia, etc.

Estos gestos de las manos, son una herramienta sencilla y poderosa a la vez, que nos permite regresar al interior la energía que se fuga a través de nuestros sentidos. Meditar con ellos,  puede tener efectos profundos, visibles y trascendentales para el/la que lo practica.